たいら歯科クリニックのブログ

こんにちは。院長の平良です。
「スポーツの秋」と言われるように、
この時期は運動を意識する方も多いのではないでしょうか。

とりわけ、健康診断などで
「メタボリックシンドローム」を指摘された方は
食事や運動など、日々の生活習慣を
改めて見直すきっかけになるかもしれません。

しかし、メタボ対策には、
意外なところにも重要なカギがあります。

◆お口の健康とメタボの意外なつながり

メタボリックシンドロームとは、
内臓脂肪が蓄積しており、
さらに、高血圧・高血糖値・脂質異常症の
いずれか2つを併発している状態。

糖尿病など、さまざまな生活習慣病の入口にあると言えます。

メタボの対策といえば、
「運動」や「食事コントロール」が定番ですが、
それだけでは不十分です。

実は、メタボの解消には
「お口の健康」が重要なカギを握っています。

一見、無関係に思えるこの2つですが、
近年の研究によって「メタボ」と「歯周病」との間に
深いつながりがあることがわかってきました。

さらに、ここで注意したいのが両者の関係性。

メタボと歯周病は、互いに影響し合う関係にあり、
片方の状態が悪化すると、
もう片方の悪化にもつながるという、
悪循環に陥ってしまうことがわかってきたのです。

◆歯周病とメタボの「負のループ」

では、メタボと歯周病は
どのようにつながっているのでしょうか。

まず、歯周病で歯ぐきに炎症が起こると、
そこで生まれた「悪玉物質」が
血管を通じて全身を巡ります。

これが血糖値の上昇や脂質の異常を引き起こし、
メタボを進行させる要因となります。

また、これとは反対に、
増えすぎた内臓脂肪からも悪玉物質が放出され、
それが血流に乗って
歯周病を悪化させることもわかっています。

こうして歯周病とメタボは互いを悪化させ合い、
患者さんを負のループへ引き込んでいきます。

◆悪循環を断つ第一歩は「お口のケア」から

この負のループを断ち切るためには、
「バランスのよい食事」と「適度な運動」に加え、
「お口のケア」にも積極的に取り組む必要があります。

メタボと歯周病は互いに影響し合う関係にあるため、
その悪循環を防ぐには、
まず歯周病をしっかり治療・予防することが大切です。

まずは進行度合いに応じた
「専門的な歯周病治療」。

さらに、
「毎日の歯みがきや歯間ケア」
といったご家庭での習慣に加え、
「歯科医院での定期的なチェックとクリーニング」
を組み合わせることが、
歯周病対策のポイントです。

「食事」と「運動」に「お口のケア」を掛け合わせ、
できることから着実に
メタボ対策に取り組んでいきましょう。

たいら歯科クリニック
〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里472-2
TEL：0980-74-2711
URL：http://tairasika.com/
Googleマップ：https://g.page/tairashika?gm

こんにちは。院長の平良です。
8月はエアコンが最も活躍する季節です。

毎日使っていると、
つい「まだまだ大丈夫」と思いがちですが、
実際には内部で少しずつ劣化が進み、
10年程度で寿命が来るといわれています。

これはお口の中のつめもの・かぶせものも同じで、
長く使い続けるにつれて、
見た目では気づきにくい劣化や環境の変化が
少しずつ積み重なっていきます。

◆つめもの・かぶせものは
　「一生もの」じゃない？

つめもの・かぶせもの（修復物）の治療を終えると、
「これで完治したから大丈夫」
と思われがちですが、
実はこれらの修復物にも寿命があります。

はじめは歯にぴったりと合っていた修復物も、
お口の中という過酷な環境で毎日使い続けるうちに、
少しずつ劣化が進んでいくのは避けられません。

修復物の素材や噛みぐせ、
お口のケア状況にもよりますが、
ある調査では、保険診療で作られた修復物は
おおよそ7年から10年程度が
作り替えのひとつの目安、
という見解が示されています。

◆つめもの・かぶせものが外れる主な原因

つめもの・かぶせものが外れる原因として、
主に次の3つが挙げられます。

1.接着力が弱くなる
歯と修復物をつなぐ接着剤（セメント）は、
噛む力やだ液にさらされて
少しずつ劣化していきます。

これにより、歯と修復物の間に
わずかなすき間が生じることがあります。

このすき間が広がることで
固定する力が弱まり、
ふとした拍子に外れてしまうことも。

硬い、あるいは粘着性の強い食べものには
注意が必要です。

2.修復物の下の「二次むし歯」
修復物と歯のわずかなすき間から細菌が入り込み、
修復物の下でむし歯ができることがあります。
これを「二次むし歯」といいます。

このむし歯が進行すると、
修復物を支えている歯が弱くなり、
やがて外れる原因になることがあります。

3.歯ぎしり・食いしばりによる強い力
睡眠中の歯ぎしりや
無意識の食いしばりも原因の1つです。

歯や修復物に強い力が繰り返し加わることで、
修復物が外れたり欠けたりします。

◆「取れたまま放置」はNG！
　早めに歯科医院へ

つめものやかぶせものが外れても、
痛みがないと通院をつい後回しにしがちです。

しかし、つめもの・かぶせものが外れると、
本来守られていた歯がむき出しの状態に。

この部分は歯質が弱く、
むし歯になりやすいため、
むし歯が進行したり、
歯が欠けてかみ合わせが崩れたりするおそれがあります。

このとき、外れた修復物は、
そのまま付け直せる場合もあるため、
捨てずに保管し、受診時にお持ちください。

また、修復物の劣化は、
ご自身では気づきにくいことも
少なくありません。

大きなトラブルを防ぐためにも
定期的に歯科を受診し、
修復物の状態を確認しておきましょう。

たいら歯科クリニック
〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里472-2
TEL：0980-74-2711
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こんにちは。院長の平良です。
7月12日は「人間ドックの日」です。

もともとは船を点検・修理する「ドック」に
由来するといわれており、
数多くの検査項目で健康上のリスクがないか、
評価するものです。

私たちは普段の生活で自覚症状がないと
「健康だ」と思いがちですが、
気づかないうちに病気が
進行してしまっていることもあります。

実は、お口の中にも
同じような気づきにくい変化が
隠れていることがあります。

◆進行に気づきにくい！
　大人の根元むし歯

子どもの頃にむし歯で痛い思いをして、
毎日のケアに励んでいるという方も多いでしょう。

しかし、大人のむし歯は、
子どもの頃とタイプが少し異なるため
注意が必要です。

若い世代では
歯の「頭の部分（歯冠）」にできるむし歯が
多いのに対し、
大人で増えてくるのが
「根元むし歯」です。

中高年以降になると、
加齢や歯周病によって歯ぐきが下がり、
本来は隠れているはずの
根元が露出しやすくなります。

歯の根元は、もともと歯ぐきに守られた
むし歯になりやすい部分のため、
表面に現れるとむし歯になりやすく、
しかも、自身で気づかないうちに進行していきます。

ある調査では、
70代の約65%、
80代の約70%
に根元むし歯がみられたという報告もあり、
年齢を重ねるほど身近なリスクとなっています。

さらに、根元むし歯には
ほかのむし歯にはない、
とても厄介な特徴があります。

◆自覚症状が出にくい？
　根元むし歯が「厄介」な理由

根元むし歯には、
若い頃のむし歯にはない
厄介な3つの特徴があります。

1つ目は自覚症状が少なく、
発見が遅れがちなこと。

痛みやしみる感覚がほとんどなく、
鏡でも見えにくい場所にできるため、
気づいたときには深く進行していることも
少なくありません。

2つ目は進行スピードの速さです。

歯の根元にはエナメル質がなく、
やわらかい象牙質がむき出しのため、
一度むし歯になると一気に広がってしまいます。

3つ目は再発のしやすさです。

歯肉が下がって露出した歯の根元、
特にすき間は歯ブラシが届きにくく
汚れも溜まりやすいため、
治療した周囲から再びむし歯が
広がってしまうことがあります。

◆「歯が長くなった？」
　と感じたら早めに歯科医院へ

無自覚のまま根元むし歯が進んでしまうと、
最後には歯が根元から
ポキッと折れてしまうことがあります。

根元が細くなった大木が、
自分の重みに耐えきれず倒れてしまう。

それと同じことが、
お口の中でも起こりかねません。

そうならないためにも、
中高年以降は根元むし歯への
警戒が欠かせません。

特に、
「最近、歯が長くなってきたかも」
と感じたら要注意です。

それは歯ぐきが下がりはじめ、
根元むし歯のリスクが高まってきた
サインの可能性があります。

歯の根元は
歯の表面よりもむし歯になりやすく、
これまでの磨き方では
守りきれないこともあります。

手遅れになる前に、
ご自身にぴったりのケア方法を
一緒に見つけていきましょう。

たいら歯科クリニック
〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里472-2
TEL：0980-74-2711
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