こんにちは、院長の平良です。
寒い日が続いていますが、皆様、元気に過ごせていますか・・・
ここ宮古島でも例年ならこの時期は、15度くらいですが、
今年は最強寒波の影響で7度まで下がりました。
沖縄本島では、初めて雪が降ったそうです。
体調を崩さぬよう、気をつけて下さいね。
この時期になると宮古島には、女子プロゴルファーの方々が、合宿に来ます。
普段、プロのスウィングを間近で見ることは、なかなか無いので
毎年楽しみにしています。
ツアーで良い成績が残せるよう頑張って下さいね。応援しています。
さて、2月3日は節分。
鬼はそと、福は内！
掛け声とともに鬼に向かって豆をまくことで、災いを追い払うと言われていますね。
豆をまく理由には諸説ありますが、そのひとつに
“魔（＝鬼）の目”に豆をぶつけて“魔を滅する”という語呂合わせもあるようです。
豆まきには大豆が用いられる事が多いですが、
大豆には良質なタンパク質やカルシウム、ビタミンEなどが豊富に含まれています。
タンパク質は、歯を構成するのに必要不可欠な栄養素です。
さらに大豆に含まれる「大豆イソフラボン」と呼ばれる成分には、
骨密度の低下を抑える働きがあり、歯を支えている「歯槽骨」や「顎骨」の健康維持にも
効果があると言われています。
お豆腐や厚揚げ、納豆や煮物など、積極的に摂っていきたい食材ですね。
丈夫で健康な歯を維持するためには、毎日の食事はもちろん、
定期メンテナンスも欠かせません。
クリーニングや口腔内のチェックなど、ご来院お待ちしております。
★2月の矯正日は21日（日）になります。
★3月の矯正日は20日（日）になります。
院長 平良博也